Artículos, Tips y Noticias

Como el sedentarismo daña tu salud

Como el sedentarismo daña tu salud

Como el sedentarismo daña tu salud El sedentarismo es un estilo de vida que carece actividad física cotidiana, se considera que una persona es sedentaria cuando realiza menos de 90 minutos de ejercicio semanales o acorde a la OMS cuando en sus actividades cotidianas...

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Sobreentrenamiento

Sobreentrenamiento

El síndrome de sobreentrenamiento se caracteriza por una alteración física y fisiológica, la cual causa una disminución persistente del rendimiento y de la calidad de vida del deportista. Regularmente a causa de entrenamientos y actividad física excesiva con pocos...

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Prescripción del ejercicio pacientes con hipertensión

Prescripción del ejercicio pacientes con hipertensión

La hipertensión arterial sistémica es una enfermedad silenciosa la cual puede llevar al desarrollo de otras patologías y complicaciones. Por lo que es importante su prevención, detección precoz y tratamiento oportuno. Afecta aproximadamente el 35% de la...

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Muerte Súbita en el Deportista

Muerte Súbita en el Deportista

La muerte súbita es aquella que ocurre de manera inesperada sin precedentes dentro de la primera hora desde el inicio del primer síntoma. La muerte súbita relacionada con los deportistas se toma en cuenta durante o después de haber practicado una actividad física....

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La mujer deportista y la disfunción menstrual

La mujer deportista y la disfunción menstrual

El ejercicio físico intenso y prolongado puede generar cambios en el ciclo menstrual de la deportista. Principalmente en aquellas que practican deportes de resistencia como atletismo, gimnasia, natación, o ciclismo. El ciclo menstrual lleva cambios hormonales rítmicos...

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Lesiones en mujeres deportistas

Lesiones en mujeres deportistas

La presencia de las mujeres deportistas cambio desde las olimpiadas de 1900, con un incremento anual hasta el día de hoy en múltiples disciplinas y en distintas categorías. Los deportes más practicados por mujeres son natación, ciclismo, gimnasia, y voleibol. Es...

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FX Clavícula

FX Clavícula

La clavícula articula con el esternón y la escápula, ayuda al soporte y movimiento del hombro, siendo un área de lesión común en hombres menores de 25 años a causa de traumatismos y actividades deportivas. Los factores de riesgo engloban la edad, osteoporosis, trauma...

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Hombro doloroso ¿Qué es?

Hombro doloroso ¿Qué es?

Las personas durante su rutina diaria utilizan los brazos para una gran variedad de cosas. Para nuestras labores en casa, en ciertos trabajos y durante la actividad física como el ejercicio. Por esta razón, sufrir una lesión en el hombro tiene un gran impacto en la...

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Lesiones de hombro en deportistas

Lesiones de hombro en deportistas

El deporte y la actividad física son un pilar importante para mantener la salud y prevenir enfermedades. El ejercicio brinda varios beneficios a nuestro cuerpo, ayuda a la función mental y emocional, disminuye riesgos cardiovasculares, favorece el metabolismo, mejora...

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Inestabilidad del Hombro

Inestabilidad del Hombro

El hombro es la articulación más móvil de nuestro cuerpo lo que la hace mas propensa a sufrir lesiones. La inestabilidad de hombro se presenta cuando la articulación de la cabeza del húmero se desplaza fuera de su rango normal. Los factores de riesgo son traumatismos,...

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Tipos de lesiones del futbolista

Tipos de lesiones del futbolista

El futbol soccer es definitivamente uno de los deportes mas populares de nuestro país. Su popularidad se ve acompañado de un alto numero de consultas ocasionadas por la practica de este deporte. Como en otras entregas de otros artículos para este blog comentare que...

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