Artículos, Tips y Noticias

El descanso como parte de la rutina del atleta

El descanso como parte de la rutina del atleta

Vamos a descubrir la magia de agregar descanso en la rutina de cada atleta. En el vasto mundo del ejercicio y los deportes, donde la atención a menudo se centra en ejercicios llenos de adrenalina y entrenamientos intensos, hay un elemento clave que merece...

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Cuidados del atleta en temporadas de invierno

Cuidados del atleta en temporadas de invierno

La temporada invernal envuelve nuestro mundo en un brillante manto de escarcha y frescura, y durante este tiempo, los atletas pueden encontrarse con desafíos únicos que representan riesgos potenciales de lesiones. Desde bajas temperaturas hasta terrenos helados, el...

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Glóbulos rojos y ejercicio.

Glóbulos rojos y ejercicio.

Se ha demostrado que el ejercicio brinda varios beneficios para la salud y es esencial para mantener una condición física adecuada. Afecta el cuerpo fisiológicamente, incluyendo a los glóbulos rojos, los cuales son nuestras células encargadas de transportar oxígeno a...

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Cuidados del corazón en deportistas de alto rendimiento.

Cuidados del corazón en deportistas de alto rendimiento.

Los deportistas de alto rendimiento tienen una dedicación, entrenamiento, y exigencia demasiado alta. Esto porque sus regímenes de entrenamiento son intensos y largos, al igual que existe una gran competencia entre atletas. Este nivel de ejercicio específicamente pone...

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El deporte como antidepresivo natural.

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En la actualidad prevalecen los casos de ansiedad y depresión, y estos desafortunadamente van en aumento en nuestra sociedad. Aunque los tratamientos médicos siguen siendo primordiales, hay prácticas complementarias para ayudar contra estas condiciones. Una de ellas...

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Medicina deportiva en niños ¿existe?

Medicina deportiva en niños ¿existe?

Los deportes y la activad física son una parte integral para el desarrollo de los niños. Esto promueve un estilo de vida saludable, la disciplina, trabajo en equipo, y desarrollo social. Aunque el ejercicio y entrenamiento rigoroso usualmente es realizado por los...

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